効率的な学習戦略の立て方

ジャスミンちゃん、それは典型的な落とし穴ね。
徹夜は真逆の効果を生むわよ。
記憶科学的に証明されているの。

今日は合格者が実践している学習戦略の立て方を紹介するわ。
キーワードは2つ。
「分散学習?
」と「アウトプット」よ。

どちらも脳科学的に裏付けのある、地味だけど一番効く学び方なの。
派手な勉強法より、地味で実績ある方法を選びましょう。

意気込みは素晴らしいわ。
でも記憶の仕組みから言うと逆効果なの。
分散学習といって、

一気に8時間やるより、毎日1時間を8日間続ける方がずっと記憶に定着しやすいのよ。
脳が情報を長期記憶に整理するためには睡眠を挟むことが重要だから、1日で詰め込んでも翌日には7割忘れている、という研究結果もあるの。

つむぎさん、よく知っているわね。
忘却曲線は試験勉強の王道の理論よ。
1日後に50%、1週間後に75%忘れるという有名な曲線ね。

みんな素敵なアイデアね。
焦らず、確実に一歩ずつ進めていきましょう。

試験当日に向けて、残り日数から逆算してスケジュールを引いておくと安心よ。
カレンダーに「この週はPhase 1〜3総復習」などと書き込むだけでも効果的ね。